Gravidmassage

Afspænding og velvære for dig og din baby i maven.

Gravidmassage er en blid og dybtegående behandling, der er særligt tilpasset dig som er gravid. Massagen har fokus på at skabe afspænding, lindre spændinger og støtte kroppen i de forandringer den gennemgår under graviditeten.

Hvis det ønskes kan gravidmassagen kombineres med rebozo, samt enkle og blide øvelser der støtter afspænding, kropsbevidsthed og lindring af spændinger.

Du vil desuden få udvalgte øvelser med hjem som kan hjælpe med at lindre ubehag, og støtte dit velvære mellem behandlingerne. 

Behandlingen tilpasses altid dit trimester, dine behov og dit velbefindende. Med rolige nænsomme og dybtegående greb arbejdes der med områder som ofte er belastede under graviditeten – såsom lænd, ryg, bækken, mave, nakke og skuldre. Med formål at skabe ro i kroppen og give dig et trygt pusterum, hvor du kan mærke dig selv.

Mange oplever, at gravidmassage kan:

• Reducere spændinger og ømhed

• Mindske uro og stress

• Give et større overskud i hverdagen

• Øget kropsbevished

• Øget velvære gennem graviditeten

Massagen foregår i rolige omgivelser og i stillinger, der er komfortable og sikre for dig og dit barn. Du kan ligge på maven i en gravidietspude, på siden, på ryggen og evt. siddende. Der er tid, nærvær og plads til at lytte til kroppens signaler gennem hele behandlingen.

Gravidmassage handler om dig, din kroppen, sindet og den særlige tid, du befinder dig i.